• সোমবার, ১৮ নভেম্বর ২০২৪, ১১:০৩ অপরাহ্ন

হেডফোন ব্যবহারে ক্ষতি রোধের উপায়

নিউজ ডেস্ক
আপডেটঃ : মঙ্গলবার, ২৮ মে, ২০২৪
হেডফোন ব্যবহারে ক্ষতি রোধের উপায়
হেডফোন ব্যবহারে ক্ষতি রোধের উপায়

এম আর হেলাল:

হেডফোন ব্যবহার উপভোগ্য হতে পারে, তবে আপনার শ্রবণশক্তির যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নে কিছু টিপস বা নিয়ম অনুসরণ করলে আপনি হেডফোন ব্যবহারের সময় সম্ভাব্য ক্ষতি এড়াতে পারবেন। এবং হেডফোন ব্যবহারের ফলে স্বাস্থ্যঝুকিতে পরতে হবে না। তবে লক্ষ্যণীয় বিষয় হচ্ছে কম দামের হেডফোন ব্যবহারের ফলে সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই সামান্য কিছুটাকা বেশি লাগলেও একটি ভালো মানের হেডফোন ক্রয় করা উচিৎ।

শব্দ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ:

  • 80 ডেসিবেলের চেয়ে বেশি শব্দ মাত্রায় 30 মিনিটের বেশি সময় ধরে শোনা ক্ষতিকর হতে পারে।
  • প্রতিদিন 60 মিনিটের বেশি সময় 60% ভলিউমের চেয়ে বেশি শব্দ মাত্রায় শব্দ শোনবেন না।
  • আপনার ফোনে শব্দ মাত্রা পরিমাপের অ্যাপ ব্যবহার করে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিরাপদ মাত্রার মধ্যে রয়েছেন।

ব্যবহারের সময় লক্ষ্যণীয় বিষয়:

  • প্রতি 30 মিনিট পর প্রতিটি কান থেকে হেডফোন সরিয়ে কয়েক মিনিট বিরতি নিন।
  • দীর্ঘ সময় ধরে হেডফোন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
  • নিয়মিত আপনার শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে হেডফোন ব্যবহার করেন।

অন্যান্য যে সকল বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে:

  • ভাল মানের হেডফোন ব্যবহার করুন: ভাল মানের হেডফোন কানে কম চাপ সৃষ্টি করে এবং শব্দকে আরও ভালভাবে বিতরণ করে।
  • ইয়ারবাডের চেয়ে ওভারইয়ার হেডফোন ব্যবহার করুন: ওভার-ইয়ার হেডফোন কানের উপর চাপ সৃষ্টি করে না এবং ইয়ারবাডের তুলনায় কানের কম ক্ষতি করে।
  • কানের পরিষ্কারপরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: নিয়মিত আপনার কান পরিষ্কার করুন যাতে ময়লা এবং ময়লা জমা না হয়।
  • শুষ্ক কান নিশ্চিত করুন: সাঁতার কাটা বা গোসলের পর হেডফোন ব্যবহার করার আগে আপনার কান সম্পূর্ণ শুষ্ক তা নিশ্চিত করুন।
  • সতর্ক থাকুন: রাস্তা পারাপার করার সময় বা গাড়ি চালানোর সময় হেডফোন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতনতা কমিয়ে দিতে পারে।

শেষ কথাঃ হেডফোন ব্যবহার উপভোগ্য হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি নিরাপদে এবং দায়িত্বের সাথে হেডফোন ব্যবহার করতে পারেন।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো নিউজ